硬笔握笔姿势口诀
总体来说，硬笔书法的握笔要领可以总结成一句话：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。1.抵——中指抵住笔硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。2.压——拇指、食指一起轻压笔杆硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇指和食指的指肚着力，这样捏时指肚面大，肉软且厚，不用费很大力气就能将笔握紧。切记：食指和拇指不能缠绕在一起，两指叠在一起势必运笔不灵活。3.衬托——无名指、小指托起中指和笔杆硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！无名指、小指略弯曲成前后状，两指成一平面贴于桌面，再加上掌侧要贴实桌面，从而将中指及整个笔托起，形成既稳且活的握笔姿势。4.指实——食指、中指、无名指、小指紧贴靠实硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！食指、中指、无名指、小指之间不能有空隙，只有靠紧贴实，才可以做到控笔自如。5.掌虚——无名指和小指不可蜷回掌心硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！掌心的空隙以能握住小小圆球的程度为准（空隙大小因人拳头大小而异），这样手指可以自然伸展。否则，如果手心压紧笔杆，所有的力就聚集在手心内，永远到不了笔尖，就很难写出理想的字来。6.腕灵活——手腕要放松、灵活，不能拿劲硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！这点和打乒乓球、羽毛球等球类运动有点像，如果你的手腕不够放松，而是僵硬的，在写字时就会限制你的发挥，笔画会显得僵硬。记住，手腕运得好，才能达到“巧”的效果。7.角度适宜方向正——笔尖向前，笔杆向右后硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！正确的笔尖方向一般应指向前方，这样写字才能够端正；而笔杆的朝向应是右后方，切记笔杆不要太靠近虎口，而是应该靠在食指连接手掌的第一个关节附近。8.笔画轻重——硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！书写时用力的轻和重要控制好，用力轻则笔划就细，用力重则笔划就粗。如写点时下笔要轻，方可出现尖的效果，收笔时要用力要重，方可出现粗的效果。当然，这个是需要反复练习和琢磨才能掌握好的。上述四句口诀中，第一句和第三句非常关键，其要领并不难懂，但很多人因为久而久之形成的错误执笔习惯，纠正起来很难。硬笔书法正确握笔四句诀：第一句和第三句没做好，想写好字很难！同时需要强调的是，写字不能光靠手指，而要受整个身体支配。正确坐姿能有效帮助正确握笔姿势的形成，写字的时候，手腕要伸直，不能弯曲
握笔的正确姿势图
正确拿笔姿势图：握笔方法:握笔时，食指较大拇指稍低，握笔处与笔尖保持3—4厘米（大约1寸）距离，食指第三关节不能向内凹下，笔杆上部要靠在食指第一关节左侧，不能靠着“虎口”。写字时，两手臂平放在桌面上，笔杆与练习本（习字册）平面成60度左右夹角。扩展资料:用力原则：横划：运腕（此时拇、食指均不动）。竖划：运指（这里说的指头，指的是只用食指向下按压）。 斜划：腕指并用。握笔姿势正确的好处：正确的写字姿势不仅能保证书写自如，减轻疲劳，提高书写水平，而且还能促进少年儿童身体的正常发育，预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。参考资料：百度百科-硬笔
