有没有吃过维亭 ？
我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意 象KFC 水煮鱼 火锅啊 这么高的热量就不要吃了啊 就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃 苹果 番茄！不但可以减肥 还对皮肤也好, 有益身体健康呢
吃维亭有用吗``
一、价格,我记得我在屈臣士买的80几,30片再送10片,现在还有送苹果纤维素.是配合VT的,效果更佳.如果每天按量吃3颗,一个月就买3次.
我是VT的长期服用者,当中也有间断.
二、作用:有效.
三、不良反应:1.初一两天,嘴里会生溃疡.(据说是抵抗力下降)
2.前年送的不是苹果纤维素,是另一种,我一开始忽略了,后来发现要配合吃效果才奇佳,那个也是泰尔制药的产品,果然效果很快,但几天后,发现心脏跳动有点不正常,不吃那个送的药就没问题.现在配合吃苹果纤维素,暂时没发现什么反映.
四、服VT的反应:1.会减少食欲,只要自己意志上稍有点意识,就可以很容易控制饮食.
2.大便数量,看你吃多少,吃的少就不会很多,吃的多,就会排便量大.不会发生拉肚子很急要屏的尴尬场面.
3.至于说明书中说的,有些成分可以减少脂肪吸收,加速分解脂肪就不知道了.
五、效果:我用半年减掉20斤,再减10斤就是理想体重.
四、我的减肥过程:前面一段时间吃饭还是没什么克制，吃饱,只是汽水,冷饮,KFC等不吃了.会一礼拜游两次泳.所以那时减的速度很慢.到最后三个月,我慢慢养成了,早饭正常,中饭只一小口饭,吃正常量的菜,晚饭也象中饭一样的习惯,有时只喝汤.(在VT的作用下,不是很痛苦,只要一点点小克制).另外,有机会就不坐公车,走30分钟回家,高兴时跳跳操,游游泳泳,这三样尽量做到一礼拜有三次.所以那时就突破了我没到过的体重,速度也快了.
今年体检,有些指标也比去年好.
六、建议:减肥不要急功近利,最好就是做好减一年的准备,我当时就是这么想的,但是我到半年最有效果的时候,一松懈,就不可收拾了,当时也想戒掉吃药,过了半年乱吃放纵的生活,现在弹了10斤,有点活该啊.
总的来说VT还是满好的,不过如果你做得到没VT也能那么克制只吃那么点,有运动精神，那就不需要吃药了.
维亭减肥效果好么`会反弹么`..?
最好是不要吃，药物总是对人的身体有一定的伤害的，我现在给你一种方法： 吃水果能在短时间内令人有“减磅”的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。 1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜 热量 27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。 3、奇异果 热量 30千卡/100克 奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 4、酪梨 热量 45千卡/100克 酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。 5、苹果 热量 56千卡/100克 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 6、西柚 60卡/个 是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 7、番茄 15千卡/100克 番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 效果好,既不累又可以同时美容.
