陷入三角恋怎么办？到底如何能够正确摆脱？
每个人在爱情里都是自私的，没有谁会愿意有人介入自己的感情，分享自己喜欢的人。然而在感情世界中，最虐心最无奈的，就是三角恋情。很多感情往往不是自己就能控制的，其中总会有很多因素的影响甚至阻碍，一旦自己陷入到三角恋情中，那么这段感情就注定无法好好收场了，只能被动的做出抉择。无论是继续在感情中僵持，还是主动退出甘心成全对方，最后总会有人成为这段感情中的牺牲品。面对三角恋情，很多人都难以承受，更没有勇气去坚持，那么如果我们陷入了这种尴尬的关系，我们该如何应对？怎么解开这样的三角难题？一、勇敢的面对，别给自己太大压力如果已经形成了三角关系，逃避是无用的，感情根本得不到缓和。“既来之，则安之”，与其纠结已经形成的问题，不如树立积极的心态，勇敢的面对，顺从自己内心的想法，不要给自己太大的压力。二、认清自己的内心，给予自己时间考虑想要走出三角恋，最重要的就是要认清自己的内心，想想这段感情还值不值得自己坚持，如果你仍对这段感情无能为力，十分揪心，那么不如给予自己一些时间考虑，不要太快的做出选择。好好看清这份感情的真面目，那个ta究竟值不值得自己珍惜，如果你已经有了肯定的答案，那么再决定是继续挽留对方，努力争取，还是选择退让，放弃你们的感情。三、理智的做出决定，不要后悔如果对于这段感情你已经考虑清楚了，那么接下来一定要理智的做出决定，选好了就不要后悔。在感情里最怕的结果就是遗憾，无论做出了怎样的选择，都要想好将要面对的是什么样的结果。如果你是做出选择的那一方，那么就遵循自己的想法，做出二选一的选择，不要脚踏两只船，伤害两个人的感情；如果你是被对方选择的那一方，就要认清对方能否是你的归属，如果对方值得你去托付，那么就努力的争取，如果对方对你的感情根本只是虚情假意，那么不如趁此放弃，给自己一个解脱。三角恋爱是悲伤的，因为如果一个人真的爱你，并不会容忍自己踏足另一段感情。只是在感情的世界里，从来都没有坏人好人，有的只是被爱的人，不被爱的人，只有被爱的那个人才会万分幸运。正确的人，他会为你坚定自己的立场，哪怕身边的诱惑再多，也会一直在你的身旁，默默的守护着你。“海阔天空，在勇敢以后。”不要为了任何一段不值得珍惜的恋爱 ，浪费自己的时间和精力。
三角恋最好的处理方法是什么？
01 给时间自己好好冷静下来，看情况决定是否放弃。可以选择主动放弃，成全对方，很多时候经历过的过程比结果更重要。也可以努力去争取，要对自己有自信。记住，追求的一方不可摇尾乞怜，夹在中间的人也不要过于贪心。 1、主动放弃，成全对方: 有一种爱叫做放手，成全也是一种美德，敢于放手未必是一件容易的事情，放弃挚爱是一种锥心之痛，但是三角恋太复杂，当TA选择TA，离你而去的时候，成全也许是你唯一能做的事情，成全他们也是成全自己，给自己一条活路，没有必要一条路走到黑，很多时候经历过的过程比结果更重要。 2、给时间自己好好冷静下来: 问问自己的内心到底爱的是哪一个，而且都爱的话，到底爱哪一个比较多一些，然后追随自己的内心做一次真正的选择，这样对其他人的伤害也没有那么大。 3、看情况决定是否放弃: 如果是你挑起了那场三角恋情，建议你用负责的态度用最短的事件处理这一切。不管你是因为什么，陷入了三角恋情里，那就说明你们彼此根本就没有你们想象中爱的那么真，如果是真爱，如果是真心，岂会陷入三角关系中?问问自己，看看对方，是不是真的用一颗心去爱了，如果不敢肯定，与其卑微的爱与被爱，不如快刀斩乱麻，断了那份感情，重新寻觅真正属于两个人的感情，重新开始你美丽的人生。 4、有自信: 对自己要有自信，才会发光发亮，让别人看了也喜欢。三角恋怎么处理，如果你因为自卑，或者因为担心自己不够好，而故意说一些贬低自己的话来要他哄你，那真的是很无聊的事情。你希望对方是因为你更好而选择你还是因为你比较可怜而选择你呢?摇尾乞怜，只会让他以后都沾沾自喜，不会尊重你。 5、不要过于贪心: 在感情里贪心的人，不管是男还是女，最后的结果一定是伤人伤己。爱情从来都是自私的，不可能存在同时爱，与同时被爱，或者自己爱也允许别人爱。爱是两个人的事，多一人味道完全改变。你可以选择爱你多一些的，你也可以随着自己的心选择你爱的，但决不能贪心到全部拥有。记住，在感情里贪心，不过是烈焰中取栗罢了。
在感情中，三角恋关系要怎么处理？
在感情世界里真正的三角关系是一方与两个异性发展亲密关系，三者都在痛苦中，然后都不会放弃。关于这种情况，我做的情感咨询案例最多。最常见的是男方婚姻出轨，不想放弃老婆和初中。他放弃妻子和初中私奔，后悔两天后回到妻子身边。然后过了两天，他后悔上了初中，就成了僵持。最后他老婆和初中都不舍得。这个人在外面的一所小房子里定居下来，平静地生活着。这种状态在恋爱中也是存在的，只是涉及的因素较少，更容易打破。越年轻，选择越多，越容易放弃这段令人心痛的感情。正常的不在这种糜烂关系中的人肯定会说：什么渣男，离开！是的，离开当然是最好的选择。我以前也是这么说的，后来导师跟我说：“站着说话容易。”如果慢慢去接触更多的案例，你会发现在这个三角恋中处于被动选择位置的人是很痛苦的，但却是无法打破的。就像被情绪绑架一样。过了一段时间，你对你漠不关心，想和另一个人在一起。过一段时间你会回来表白真情，承认痛苦，说永远不会和另一半有任何纠缠。每天听来访者说话。你无法理解你在情感过山车上的快感。看似很痛苦，却无法自拔。正是因为这种巨大情感落差的感觉，他们才能实现所谓的真爱。三角恋带来的感觉是有毒的。我在一篇文章中说过，《两个人要怎样才算的上合适？》中的观点是，如果这段感情长期占据你生活中大量的精力，那就不合适了。如果你在这段感情中，遇到了该怎么办？无论结婚还是恋爱，如果经济独立，没有孩子，离开是最好的选择。这种三角关系就像毒品一样，会慢慢侵蚀一个人的精神。经济和人格都不能独立。大概一个月前，我真的接了这样一个案子，主角椰子(化名)的老公直接和三笑住在一起，两三周才回家一次，平时微信都不回。椰子的条件真的很差，带着一个三岁的孩子，抱着一个出生不到半年的孩子。经济形势很紧张，老公回家会给1000块钱养椰子和孩子，他会说他爱椰子，不会放弃家庭，然后继续出去和小三一起生活。看到这里你肯定会狠狠地骂渣男一顿。但是椰子目前不能出去工作，椰子的老公是第三个养的，所以椰子和孩子的生活费也是第三个给的，第三个也流产这个男人三四次。然后椰子对我说的最多的话就是“我真的很爱他。我无法想象没有他的日子。有时候他的话能让我开心很久。”然后当时这个案子比较棘手。如果椰子不是经济独立，重要的是她不是精神独立。当时讨论的结果是，她至少需要三到四年的时间来建立独立的自我意识，然后在经济上独立，然后她才能自己做出正确的选择。当然这是最好最简单的方式，但也是前期最痛苦的方式，就是离开。付出的青春和感情是泼出去的水，不应该错过，但大多数是分不开的，不是因为经济不独立或者不能一个人生活，而是因为舍不得，不愿意付出。想要赢得三角恋，没办法，但是这条路绝对会比直接离开难很多。给出初步解决方案，再写一篇详细的：冷却关系，不是冷战。心平气和地对待，不要马上寻求结果，比如让对方马上离开第三方，否则你就为所欲为，这是不可取的，不能急着吃热豆腐。取长补短，提高自己。第三方肯定有你伴侣需要的东西，但你没有的。外在内涵是什么？提升永远不过分。调整相处模式，给人新鲜感。用一些招数增加对象与第三方的冲突，比如留纸条、留头发、留香水、加两仪一佛古德咨询等。中间省略N1步骤，对方自爆，自然会有冲突。不要失去冷静。
怎么处理三角恋关系？
1、问问自己能承受几分
不管你是挑起三角恋情的主角，还是被动的成了三角恋情的“牺牲品”，你都要尽早的做出你的选择。可是我们都知道，陷入爱情中的人们，很难用理性去思考那么多，看起来很明朗的事情，爱情中的人却犹豫不决纠结万千。如果你实在剪不断理还乱，那么你问问你自己，面对三角恋情，你能承受几分?你有多少勇气去坚持，你又有多少时间与能力去面对?
2、不要过于贪心
在感情里贪心的人，不管是男还是女，最后的结果一定是伤人伤己。爱情从来都是自私的，不可能存在同时爱，与同时被爱，或者自己爱也允许别人爱。爱是两个人的事，多一人味道完全改变。你可以选择爱你多一些的，你也可以随着自己的心选择你爱的，但决不能贪心到全部拥有。记住，在感情里贪心，不过是烈焰中取栗罢了。
3、看清谁是你的良人
你被别人“三角恋”了，或者你做了三角恋情的主角，这都已经不是很重要了，重要的是，你要明白谁才是你的良人，谁才是值得你用心付出的那一个。一些陷入三角恋情中的人爱这样问自己：选爱我的那一个，还是选择我爱的那一个呢?劝你不要这么选，这样选的结果一定是你一辈子在后悔你自己的选择。记住，真心爱你的人，不会让你陷入这样的关系中。若是你真心爱的人，你也不会忍心让ta如此煎熬。
4、立刻远离一段时间
不管是哪一类三角恋情，自己心里应该是纠结的。站在外人的角度看待感情问题，一看一个准，非常清楚明白，要么爱要么走开。可对于陷入其中的人来说，就没有那么简单了。如果不能够做到快刀斩乱麻，建议你不要逼着自己做选择，也不要逼对方，就那么放开手远离一段时间。别小看你放开手的那几天，可能就在那几天里，你会看到不一样的对方，也会看到不一样的自己，更会看清楚这份感情的真面目。
三角关系是什么意思
三角关系是指涉及三个人的一种局面;尤指两男恋一女或两女恋一男的局面和所造成的复杂关系一场三角关系的喜剧 三角关系，涉及三个人的一种局面；尤指两男恋一女或两女恋一男的局面和所造成的复杂关系。三角关系现象常出现在文学作品、舞台剧、影视剧中，如同名歌剧《三角关系》等。要树立正确的恋爱观，在恋爱时，一定要时刻保持清醒，给自己留一点脑子，爱对方最多爱八分，两分必须要留给自己。绝对不能够爱到失去自我。树立自我的价值观，告诉对方自己的原则和底线，不可以破除和打破。最后还要学会——及时止损。
三角关系
从本质上来说，三角模式可以指任何一种涉及三方的人际关系。三角形的每个角都可以代表一个人，或者一群人。
家庭中最基本的三角关系是由父亲、母亲和孩子组成的，而罪犯、受害者和警察也构成了一个基本的社会三角关系。
三角关系中的任何一个角也可以是一个物品、一种活动，或者一件事。正像很多妻子抱怨的那样：“工作是我老公的情妇。”
三角关系既有积极作用，也有消极影响。
每个人在人际关系中都有自己最为舒适的亲疏程度。
如果太过亲密，或者太过疏远，人们的内心就会产生焦虑。但是如果周围环境中有许多其他人，焦虑也许会被冲淡。
这就意味着人口众多的大家庭具有更高的稳定性。
今天的“核心家庭”（只包含父母和子女的小家庭）就像是一个个密不透风的压力锅。
家庭中的成员越多，三角关系模式越多，家庭内部压力也越容易得到缓解。
但在实际生活中，大多数家庭中的三角关系模式反而加剧了家庭内部的矛盾。
这些三角关系之所以会产生，往往是由于关系双方很难把注意力集中在二人之间的事务上，也很难维持一对一的关系。
人们的“分化”程度越低，就越难以做到这一点。
在一对一的人际关系中，人与人交往所产生的紧张和压力通常会不断增长。
为了应对这种压力，人们往往会向第三方倾诉，或者讨论其他不相关的事情，从而构成一种三角关系。
这种关系可以持续数小时、数天、数周，甚至数年。
有些夫妇在谈论子女、朋友，或者工作时关系都很融洽，却不愿意谈论他们自己。
但是无论如何，在任意一组三角关系中，总会有两方关系比较亲密（“圈内人”），而另外一方比较疏远（“圈外人”）。
想在三方之间保持同样的亲疏程度是很难的。
有些三角关系的角色会发生转换，任何一方都有被排斥在“圈外”的时候；
有些三角关系的角色却是固定的，关系比较亲密的两方和被疏远的一方一成不变的。
在角色固定的情况下，关系亲近的两方往往忽略了他们之间的分歧，而联手对付“圈外”的第三方。
这种三角关系最温和的表现形式就是我们常见的“说别人闲话”。
案例：
妻子跑回娘家，外婆说，所有男人都如此，回去吧。
此时外婆以一种消极的态度跟丈夫站在了一起。
妻子成为圈外人。
妻子跑回娘家，外婆说，这个男人靠不住，我来照顾你。
丈夫成为圈外人。
妻子跑回娘家，外婆倾听她的倾诉，跟她一起谈论自己的感受，分享婚姻生活的经验，最后让她自主做出恰当的选择。
在上述第三种情况中，“圈内”的双方（外婆和妻子）更关注她们自己的经历和关系，而不是第三方的“圈外人”（丈夫）。
这样一来，她们也许能找到更有建设性的办法来解决母亲和父亲之间的关系问题。
在平静的三角关系中，处在“圈外”的第三方也许会设法引诱“圈内”双方中的一个，让其抛弃原来的亲密伙伴，而与第三方建立新的同盟。
在紧张的三角关系中，“圈内”双方也许会因为关系过于亲密，反而担心自己在密切的关系中失去自我。
这样一来，他们会变得焦虑，并且发生冲突。
在这种情况下，处在“圈外”的一方常常对他们的冲突敬而远之，避免与之发生接触。
但是原来处于“圈内”的双方却试图与被疏远的“圈外”一方建立起一种新的联盟关系。
问题
1．你的原生家庭中有哪些三角关系？请列举出这些三角关系中的各方人物。如果你来自一个大家庭，那么你们家里肯定有很多各式各样的三角关系。
2．请回忆一下你父母的婚姻生活。你和父母双方的关系如何？你和他们双方关系都很好吗？还是和其中之一关系好？或者和他们的关系都不好？当你和父母一方关系比较亲近时，和另外一方的关系如何？
3．通常情况下，我们一般和父母中的一方关系更亲密。如果你邀请关系比较疏远的一方单独去吃午餐，将会发生什么事情？你和另外一方的关系会怎样？这会给你带来麻烦吗？
父亲会拉我站在他这边，母亲拉我站在她那边。
我常常选择站在父亲这边。
当我和姐姐发生冲突，父亲站在她那边。
当母亲说某人伤害了她，我站在母亲这边。
查克和桑迪婚后前两年，双方关系一直不错。他们相互关爱、相互理解，亲疏距离也很平衡。
后来，女儿莉丝出生了，一个新的三角诞生了，桑迪开始把精力倾注于女儿，而有些忽略丈夫。
查克就像很多父亲一样，感到自己被排斥在了“圈外”（也就是三角关系中被疏远的一方）。
因此，他开始从工作和同事中寻求更多的关注和满足。（其他人也许会从宗教、酒吧，或者其他女人那里寻求满足。）这就形成了另外一种新的三角关系。
在这个三角关系中，桑迪感到自己被排斥在外，被查克忽视了。
另外一种常见的三角关系叫作“同胞争宠”。
莉丝三岁时，弟弟小查克诞生，母亲桑迪和小查克建立起了亲密联系，莉丝成了三角关系中被疏远的“圈外”人。
于是莉丝开始在行动中故意仿效婴儿，希望引起母亲的注意。
莉丝也可以对“破坏母女感情”的小查克进行报复，这样就构成了“同胞争宠”的关系，即姐弟二人为了争夺母亲的关怀展开竞争。
或者她也可以争取父亲的关爱，从而弥补母爱的损失。
